Dieta de la piña, perder peso y más, ¡Tremendamente buena!

Dieta de la piña, perder peso y más, ¡Tremendamente buena!

   Dieta de la piña.    La piña en tu dieta, te da la posibilidad de  perder peso y reducir el abdomen, piernas y caderas, con la dieta de la piña es posible. Esta dieta a base de piña es ciertamente eficaz  para eliminar peso bastante rápido, concretamente cuando la pérdida de peso está asociada a los efectos depurativos y diuréticos.

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Dieta macrobiotica, orientada a lograr una vida duradera y saludable.

Dieta macrobiotica, orientada a lograr una vida duradera y saludable.

    Cualides de la dieta macrobiotica.    Es una doctrina creada en al año 1957 por el japonés Georges Ohsawa, la dieta macrobiotica, que se centra en un conjunto de normas así como consejos que se encuentran principalmente orientados a lograr una vida duradera y saludable, un equilibrio y bienestar, tanto interior como exterior.

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Dieta con frutas y verduras crudas o dieta detox con frutas.

Dieta con frutas y verduras crudas o dieta detox con frutas.

   La dieta con frutas y verduras crudas que duran de uno a diez días , la dieta detox con frutas.    La dieta con frutas y verduras, son perfectas para darle un respiro a nuestro cuerpo y deshacer toxinas, ya que, tienen un resultado limpiador. Es muy buena opción al ayuno severo, que necesita mucho reposo y relajación, siendo aconsejable hacerlo con seguimiento médico.

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El te o infusión de hoja de olivo, ¡algo más que nos da el olivo.!

El te o infusión de hoja de olivo, ¡algo más que nos da el olivo.!

  El te o infusión de hoja de olivo: Propiedades y beneficios.    Son conocidas las cualidades del aceite de oliva, pero hay algo más que nos da este árbol, las hojas, con ellas se puede realizar el te o infusión de hoja de olivo. Estas pueden tener propiedades curativas, ayuda a luchar contra una serie de problemas de salud.

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Deliciosa hierba que hace algo más, que dar sabor,- El cilantro.

Deliciosa hierba que hace algo más, que dar sabor,- El cilantro.

   Beneficios del cilantro, deliciosa hierba que hace algo más, que dar sabor a los alimentos.     Esta deliciosa hierba la añadimos en guisos tradicionales, salsas y cócteles. Su olor nos nos recuerda, a los momentos en la cocina. El cilantro, así como lo encontramos en diferentes platos, se ha recuperado el uso como antídoto o tratamiento natural. 

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Esta dieta, sabes cual es, ¡te puede ayudar! – La dieta flexitariana.

Esta dieta, sabes cual es, ¡te puede ayudar! – La dieta flexitariana.

   Qué es esta dieta, y cómo te puede ayudar.     Esta dieta llamada Flexitariana, es un tipo de dieta, que se refiere a las personas cuyo consumo es mayormente vegetariano, pero, que ocasionalmente se flexibiliza comiendo  alimentos de origen animal, esta denominación se centra, no en lo que se come, sino, en la frecuencia con que se comen los alimentos de origen animal.

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Una planta sagrada para los Incas y un alimento ideal,- la Quinoa.

Una planta sagrada para los Incas y un alimento ideal,- la Quinoa.

   Quinoa, una planta sagrada con propiedades únicas.     La quinoa era una planta sagrada para los Incas y todavía lo sigue siendo para los pobladores andinos. Un cereal desconocido por nuestra cultura hasta hace poco y, ahora, cada vez más consumido.

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Antioxidantes, ¿incluimos suficientes en nuestra dieta?.

Antioxidantes, ¿incluimos suficientes en nuestra dieta?.

   Si incluimos suficientes alimentos antioxidantes en nuestra dieta, podemos favorecer que se generen células madre en el cerebro.    Las frutas y verduras son alimentos ricos en vitaminas, minerales, fibra y sobretodo antioxidantes.  Algunos mas conocidos son la vitamina C, la vitamina E, el betacaroteno y el selenio. Hay otros no tan conocidos, pero que no por eso tienen menos importancia, al contrario son mucho mas eficaces, como los carotenoides, flavonoides o las antocianinas.

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Ácido fólico, también fuera del embarazo.

Ácido fólico, también fuera del embarazo.

   Es la vitamina B9, y al igual que todas las vitaminas del grupo B, está directamente relacionada con la buena marcha del cerebro.    Hay diversos estudios que relacionan el deterioro cognitivo con el descenso de vitaminas del grupo B, que son las mas vinculadas al correcto funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso. En concreto, las que mas nos interesan por ser las mas significativas son, el ácido fólico y las vitaminas B6…

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Combina las frutas y sácales provecho, ¿sabes como?.

Combina las frutas y sácales provecho, ¿sabes como?.

   Combina las frutas de la mejor manera, ¿sabrías como?.    Combina las frutas de la mejor manera  y sácales el máximo provecho, lo primero que hay que tener en cuenta, es que la fruta, si la combinamos con otros alimentos, puede fermentarse debido a sus azúcares. Un ejemplo claro seria, si mezclamos la fruta con la carne, esta nos produciría empacho, porque haría que la carne se descompusiese prematuramente y nos dificultaría la digestión.

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Increíbles beneficios del agua de berenjena.

Increíbles beneficios del agua de berenjena.

   Increíbles beneficios del agua de berenjena! Descúbrelo!. Increíbles beneficios    Antes de empezar a leer este post, tenemos que advertirte que si tienes o has tenido problemas de riñón o de vesícula biliar, deberías evitar tomar berenjena, ya que contiene oxalatos y ácidos orgánicos, que no son buenos para personas con estos problemas.

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Medicina Ayurveda, más de 5000 años sobreviviendo.

Medicina Ayurveda, más de 5000 años sobreviviendo.

   Medicina Ayurveda.    Medicina ayurveda es un sistema de curación natural que fue creado hace más de 5000 años y ha sobrevivido hasta nuestro tiempo. El origen de la cultura Védica es ubicado en la India; por muchos es considerada la ciencia de curación más antigua de la que tiene registros.

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Tratar la infección del ombligo, ¡fíjate como!.

Tratar la infección del ombligo, ¡fíjate como!.

   Remedios caseros eficaces para tratar la infección del ombligo.     Tratar la infección del ombligo: El ombligo es un lugar húmedo y oscuro, que es un caldo de cultivo favorable para todo tipo de levaduras y bacterias. Jabón sobrante, sudor y otras sustancias en la cavidad del ombligo pueden conducir a infecciones. 

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La Paleodieta. ¿crees que es apropiada?.

La Paleodieta. ¿crees que es apropiada?.

  La Paleodieta. ¿Apropiada para nuestros días?.    La paleodieta, es una dieta que basa en los alimentos que nos han acompañado en nuestra evolución como especie, para elaborar un plan nutricional acorde con nuestras características evolutivas. Nuestros ancestros hace 10 mil años, llevaban un estilo de vida y una alimentación que les hizo sobrevivir hasta nuestros días.

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