Semillas de sesamo, que no falte en tu dieta, buenas para toda la familia.

Semillas de sesamo, que no falte en tu dieta, buenas para toda la familia.

   Pon en tu dieta y tu cocina las Semillas de sesamo.    Su alto contenido en calcio y hierro, como sus ácidos grasos poliinsaturados, hacen de las semillas de sesamo uno de los elementos que no debe faltar en la cocina, sobre todo por su sabor. Las semillas de sesamo contiene grandes dosis de proteína, grasas poliinsaturadas y calcio, entre otros nutrientes.  

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Pasiflora, para el dolor menstrual.

Pasiflora, para el dolor menstrual.

Pasiflora, reduce el dolor menstrual y la irritabilidad.    La Pasiflora, reduce el dolor menstrual y la irritabilidad, es una hierba apreciada por sus propiedades sedantes, calmantes y antiespasmódica. Entre otros beneficios de la pasiflora tomada en infusión ayuda a reducir los dolores,molestias y mayor irritabilidad durante los días previos y durante la menstruación.

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La dieta en la menopausia.

La dieta en la menopausia.

La dieta en la menopausia. La dieta en la menopausia.    Este en un periodo durante el cual las hormonas femeninas disminuyen con rapidez, esto supone una serie de cambios fisiológicos por la falta de estrógenos que dan lugar a estados de ansiedad, sofocos, irritabilidad, etc. Esta es una etapa de mayor vulnerabilidad para la mujer, para mantener una buena calidad de vida es necesaria una atención ginecológica, endocrina y nutricional individualizada.

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La menopausia.

La menopausia.

   La menopausia.    La menopausia es una etapa de la vida por la que todas las mujeres deben pasar. De sobra son conocidos los cambios que se experimentan, así que vamos a explicaros la causa de estos cambios y a daros unos consejos para que esta etapa sea menos traumática. Y que sus efectos físicos y emocionales afecten menos a la mujer.

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