La dieta mediterránea y sus beneficios en la salud.

La dieta mediterránea y sus beneficios en la salud.

   Para una buena salud y una buena calidad de vida, prueba la dieta mediterránea.     La dieta mediterránea, además de tener una alimentación equilibrada, para disponer de una buena calidad de vida y disfrutar de buena salud es muy importante el ejercicio,  así como disfrutar de momentos de ocio que nos alivien el estrés.

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Aftas y Llagas Bucales, ¡evitalas!.

Aftas y Llagas Bucales, ¡evitalas!.

   Aftas y Llagas Bucales.    Las aftas bucales son una clase de ampollas de centro amarillo o blanco y que tiene todo su alrededor de color rojo, estas ampollas suelen salir en la superficie interna de los labios, llegan medir desde 3 a 5 milímetros.

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Dolor de cabeza, ¡esto te servirá!.

Dolor de cabeza, ¡esto te servirá!.

   Qué se entiende por dolor de cabeza.    Dolor de cabeza, causas y clases.    El dolor de cabeza puede ser ligero, sumamente intenso, o de cualquier otro grado intermedio. En ocasiones afecta a toda la cabeza, otras sólo a un lado; otras más a la frente, o a la base del cráneo, incluso parece que va de un sitio a otro.

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El aceite de oliva, el oro líquido.

El aceite de oliva, el oro líquido.

    “El oro líquido mediterráneo…”, el aceite de oliva.                       Con el aceite de oliva es importante, no equivocarse a la hora de elegirlo. El aceite de oliva virgen extra parece ser el único que contiene todos los antioxidantes y compuestos bioactivos. Es importante que mirar bien la etiqueta a la hora de comprar, ya que en el mercado suele haber fraudes con aceites que dicen ser…

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12 colores que cambiarán tu vida.

12 colores que cambiarán tu vida.

Cromoterapia, 12 colores que cambiarán tu vida. 12 colores    ¿Qué es la cromoterapia?    En términos científicos, es un método de tratamiento para la salud que utiliza el espectro  de colores, para curar enfermedades o afecciones. Holísticamente hablando, se utilizan para ajustar las vibraciones del cuerpo a frecuencias que resultan en salud y armonía. Cada tono posee frecuencias de una vibración específica, y cada una de ellas está relacionada con diferentes síntomas físicos.

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La horchata de chufa, toda una tradición.

La horchata de chufa, toda una tradición.

La horchata de chufa.      La horchata, fue introducida en Europa por los Árabes en la Edad media tras su expansión por el norte de África. La cultura islámica expandió el cultivo de la chufa en las áreas mediterráneas de la  actual Comunidad Valenciana. 

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Romero, una planta para todo.

Romero, una planta para todo.

Romero, remedios caseros.    Romero; es un arbusto leñoso de la familia de las labiadas, nativo de la región mediterránea, que puede llegar a medir hasta 2 m de altura. Sus hojas son compuestas ,de color verde por enfrente y blanca por el revés. El romero se emplea tanto en la medicina natural como en la cocina, la perfumería y la cosmética.

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Adelgazar en vacaciones.

Adelgazar en vacaciones.

Adelgazar en vacaciones. Adelgazar en vacaciones con estos consejos.    La mejor forma de mantener nuestro peso y no engordar en vacaciones es poner algunos límites a la rutina que nos permitan seguir disfrutando de pequeños excesos sin abandonar por completo nuestros objetivos. Para conseguirlo nada mejor que seguir estas sencillas indicaciones, siete trucos que te ayudarán a seguir cuidando tu línea y podrás alargar la operación bikini sin miedo.

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La risa, antidepresiva y desestresa.

La risa, antidepresiva y desestresa.

La risa, antidepresiva y desestresa. La risa     La risoterapia es una técnica que consiste en guiar a un grupo de personas para que, a través del juego, logren experimentar un profundo estado de bienestar y aprendan a abordar la vida desde un punto de vista mucho más optimista y positivo.

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Beneficios de la lavanda.

Beneficios de la lavanda.

Beneficios de la lavanda. Beneficios de la lavanda.    La lavanda, esta planta se usa desde hace mucho tiempo como ornamental y para la realización de esencias, sirve para desintoxicarse de la marihuana, así como medicinal, aromatizante y condimentaria. 

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Centella asiática. ¿Que sabes de ella?.

Centella asiática. ¿Que sabes de ella?.

 Todo lo que debes saber sobre Centella asiática.     La centella asiática es una pequeña planta que tiene unas hojas estriadas y crece a pocos centímetros de la tierra. Por la fama que ha adquirido, no es difícil encontrarla en tiendas para cultivarla en exteriores e interiores. La centella asiática se puede consumir en crudo, no es nada raro encontrarla como ingrediente en las ensaladas con recetas asiáticas.

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El cabello, ¡cuídalo!, de forma natural.

El cabello, ¡cuídalo!, de forma natural.

Cuidados caseros para el cabello.    El cabello bonito es importante para la mujer a cualquier edad. En la madurez, el cuidado de este se hace más importante, ya que hay factores de los que hacen que se vuelva más quebradizo, brille menos y se produzca una leve caída. Esto se debe principalmente al envejecimiento natural del cuerpo y a factores hormonales.

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Cuidar la piel después del verano.

Cuidar la piel después del verano.

Después del verano hay que cuidar la piel.     Cuidar la piel, es importante durante todo el año, pero después del verano, aún lo es más, porque el sol, el agua, el viento y los cambios bruscos de temperatura pueden haber irritado nuestra piel. Es importante  cuidar nuestra alimentación.

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Sopas para adelgazar, pruébalas…

Sopas para adelgazar, pruébalas…

 Recetas de sopas para adelgazar.    Sopas para adelgazar, en los últimos tiempos se ha extendido  la receta de la sopa quema grasa, popular por su sencillez y su escaso coste.  Su secreto radica en que nos permite quemar más calorías de las que consumimos.

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