Semillas de sesamo, que no falte en tu dieta, buenas para toda la familia.

Semillas de sesamo, que no falte en tu dieta, buenas para toda la familia.

   Pon en tu dieta y tu cocina las Semillas de sesamo.    Su alto contenido en calcio y hierro, como sus ácidos grasos poliinsaturados, hacen de las semillas de sesamo uno de los elementos que no debe faltar en la cocina, sobre todo por su sabor. Las semillas de sesamo contiene grandes dosis de proteína, grasas poliinsaturadas y calcio, entre otros nutrientes.  

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El cereal ideal, la espelta para tu diabetes,-!mira sus beneficios!

El cereal ideal, la espelta para tu diabetes,-!mira sus beneficios!

   Si tienes diabetes, aquí tienes el cereal ideal.     Es una variedad de trigo muy antiguo que se cultiva desde hace unos 70 siglos. Se considera, como el origen de todas las variedades de trigo que se consumen actualmente. Hoy en día su popularidad va en aumento, y es el cereal ideal, por sus propiedades nutricionales para ayudar a la salud  cardiovascular.

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El azúcar, una energía que es adictiva.

El azúcar, una energía que es adictiva.

   Si que es verdad que nuestro cerebro necesita el azúcar para funcionar, pero no todo vale. Los azúcares refinados aportan calorías vacías sin valor nutricional.    Como ya sabemos la mejor fuente de energía para nuestro cuerpo, son los hidratos de carbono, pero no todos son iguales, el pan o el arroz integral, son alimentos completos mientras que el pan y el arroz blanco, son cereales refinados que tienen un efecto diferente sobre nuestra…

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Las cerezas y sus propiedades.

Las cerezas y sus propiedades.

Las cerezas, las perlas antioxidantes y desintoxicantes que alimentan el cerebro.    Las cerezas, no engordan ni provocan Diabetes…    Este fruto, apreciado por su sabor, su textura y su estética, se les atribuyen erróneamente características, como el hecho de que engordan 0 que provocan diabetes.

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Bebidas para diabéticos.

Bebidas para diabéticos.

Buenas bebidas para diabéticos.    Bebidas para diabéticos. Si tienes diabetes, debes cuidar no sólo la comida, sino también con lo que bebes. Hay muchas bebidas que se tienen que evitar. Pero también existe una gran variedad de bebidas que son seguras para personas con este problema. 

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Diabetes en el embarazo.

Diabetes en el embarazo.

La Diabetes Gestacional o Diabetes en el embarazo.    Diabetes en el embarazo, es una de las complicaciones más frecuentes. Las mujeres embarazadas padecen una serie de cambios metabólicos, uno de ellos es que tiene que producir tres veces más de insulina de lo normal.

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Adelgazar con chocolate

Adelgazar con chocolate

Adelgazar con chocolate: Este verano la dieta más dulce.    Adelgazar con chocolate. Ya que llega la temporada del bikini, tanto mujeres como hombres, quieren  bajar esos kilos de más.     Es hora de no recuperarlos, y disfrutar del mar, sol y playa.

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