Hacer ejercicio, nos vuelve más ágiles.

Hacer ejercicio, nos vuelve más ágiles.

  Hacer ejercicio físico, nos rejuvenece tanto por dentro como por fuera, incluso alarga la vida de las neuronas.     Hacer ejercicio, es beneficioso.    Realizar alguna actividad física, de manera regular y moderada, nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida y sobretodo nuestra salud. Gracias a realizar ejercicio físico, podemos modificar el pronóstico de una patología, como puede ser la diabetes o el colesterol. Cuando nos mantenemos activos físicamente, nos sentimos mas alegres, con…

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Combina las frutas y sácales provecho, ¿sabes como?.

Combina las frutas y sácales provecho, ¿sabes como?.

   Combina las frutas de la mejor manera, ¿sabrías como?.    Combina las frutas de la mejor manera  y sácales el máximo provecho, lo primero que hay que tener en cuenta, es que la fruta, si la combinamos con otros alimentos, puede fermentarse debido a sus azúcares. Un ejemplo claro seria, si mezclamos la fruta con la carne, esta nos produciría empacho, porque haría que la carne se descompusiese prematuramente y nos dificultaría la digestión.

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Remedios para dolores musculares.

Remedios para dolores musculares.

   Remedios para dolores musculares, con la aplicación local de calor o frío.      Remedios para dolores musculares: A veces nos preguntamos, ¿que será mejor, ponerme calor o ponerme frío?. Me vendrá bien la manta eléctrica?. Cuando pensamos en la aplicación de calor (termoterapia) o frío (crioterapia), hay que tener en cuenta que no es un tratamiento por sí solo, pero si que puede ser muy útil y un gran alivio en determinados momentos.

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Antidepresivos naturales efectivos.

Antidepresivos naturales efectivos.

  Para una sociedad donde hay prisas, Antidepresivos naturales.   Antidepresivos naturales. Estamos en una sociedad donde todo son prisas, no siempre nos encontramos bien, podemos estar decaídos, ansiosos y tristes. Por este motivo os enseñamos 4 antidepresivos naturales, que como veréis pueden sonar a tópicos, pero son muy efectivos para animarnos en nuestra vida.

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Vuelta al cole, comer fuera de casa.

Vuelta al cole, comer fuera de casa.

Vuelta al cole, claves para armar una vianda saludable…     Vuelta al cole, esto se convierte en un quebradero de cabeza para los padres que necesitan preparar los almuerzos de sus hijos, durante todo el periodo escolar, las viandas permiten organizar la alimentación, diaria o semanal. Así mismo, programar las comidas con anticipación brinda beneficios desde la practicidad, porque pueden ir preparándose con antelación, hasta desde la seguridad de llevar adelante una alimentación variada y completa desde el punto…

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Los piojos se aferran más al cabello limpio.

Los piojos se aferran más al cabello limpio.

   La pediculosis, un tema de los piojos y una cuestión de prevención. Los piojos    Las creencias populares sostienen que la pediculosis, sólo se observaría en círculos sociales de extracción humilde o tendría qué ver con la falta de limpieza, pero no es verdad. Los repuntes más comunes de infestación de piojos se dan después de las vacaciones de verano y de invierno y esto tiene qué ver porque las personas tienen esparcimiento en los…

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Aftas y Llagas Bucales, ¡evitalas!.

Aftas y Llagas Bucales, ¡evitalas!.

   Aftas y Llagas Bucales.    Las aftas bucales son una clase de ampollas de centro amarillo o blanco y que tiene todo su alrededor de color rojo, estas ampollas suelen salir en la superficie interna de los labios, llegan medir desde 3 a 5 milímetros.

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Tratar la infección del ombligo, ¡fíjate como!.

Tratar la infección del ombligo, ¡fíjate como!.

   Remedios caseros eficaces para tratar la infección del ombligo.     Tratar la infección del ombligo: El ombligo es un lugar húmedo y oscuro, que es un caldo de cultivo favorable para todo tipo de levaduras y bacterias. Jabón sobrante, sudor y otras sustancias en la cavidad del ombligo pueden conducir a infecciones. 

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Dolor de cabeza, ¡esto te servirá!.

Dolor de cabeza, ¡esto te servirá!.

   Qué se entiende por dolor de cabeza.    Dolor de cabeza, causas y clases.    El dolor de cabeza puede ser ligero, sumamente intenso, o de cualquier otro grado intermedio. En ocasiones afecta a toda la cabeza, otras sólo a un lado; otras más a la frente, o a la base del cráneo, incluso parece que va de un sitio a otro.

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Vinagre de manzana, alternativa natural.

Vinagre de manzana, alternativa natural.

Vinagre de manzana, para la salud y el Hogar…    El vinagre de manzana es una gran alternativa natural, que se puede encontrar en cualquier tienda de comestibles y produce muchos beneficios para la salud y el hogar.

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La Paleodieta. ¿crees que es apropiada?.

La Paleodieta. ¿crees que es apropiada?.

  La Paleodieta. ¿Apropiada para nuestros días?.    La paleodieta, es una dieta que basa en los alimentos que nos han acompañado en nuestra evolución como especie, para elaborar un plan nutricional acorde con nuestras características evolutivas. Nuestros ancestros hace 10 mil años, llevaban un estilo de vida y una alimentación que les hizo sobrevivir hasta nuestros días.

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El hinojo y sus beneficios, ¡conócelos!.

El hinojo y sus beneficios, ¡conócelos!.

 Beneficios de el hinojo.    El hinojo, pertenece a la familia de las Umbelíferas, entre las que también se encuentran el apio, la zanahoria y el perifollo. En el antiguo Egipto se utilizaba como alimento, pero especialmente como planta medicinal cuya utilización fue extendiéndose junto con el imperio romano llegando a los países de la cuenca mediterránea.

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El control de esfínteres, en los niños.

El control de esfínteres, en los niños.

   El control de esfínteres, en los niños, ¿sabes como ayudarles?.    El control de esfínteres, es el control voluntario y consciente de la vejiga y el recto. Esto implica, por tanto, que ha de haber conocimiento y voluntad para poder controlar; que no depende del azar; que el control ha de ser continuo en el tiempo, y que no solo tiene que controlarse la orina, también las heces.

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El aceite de oliva, el oro líquido.

El aceite de oliva, el oro líquido.

    “El oro líquido mediterráneo…”, el aceite de oliva.                       Con el aceite de oliva es importante, no equivocarse a la hora de elegirlo. El aceite de oliva virgen extra parece ser el único que contiene todos los antioxidantes y compuestos bioactivos. Es importante que mirar bien la etiqueta a la hora de comprar, ya que en el mercado suele haber fraudes con aceites que dicen ser…

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