Hierbas y plantas, para la lucha contra los triglicéridos altos.

Hierbas y plantas, para la lucha contra los triglicéridos altos.

   Hierbas y plantas para combatir los triglicéridos altos.      Los niveles de triglicéridos se pueden bajar con hierbas y plantas medicinales, una dieta adecuada y ejercicio. Los triglicéridos son una forma química de grasa contenida en sangre. Los niveles altos en triglicéridos pueden influir a un aumento del colesterol, y a un mayor riesgo de ataques cardíacos e hipertensión. 

Compartir Publicación:
Seguir leyendo...

Ideales en una dieta,-¡pipas de calabaza.!

Ideales en una dieta,-¡pipas de calabaza.!

   Pipas de calabaza, ideales en una dieta por sus beneficios y propiedades.    Son ideales en una dieta saludable, las pipas de calabaza son ricas en  minerales y nutrientes. Las semillas son de color verde y las envuelve una cáscara de color blanco, aunque hay variedades con semillas sin cáscara. Son muchos los beneficios que se les atribuye a las pipas de calabaza entre los que nos encontramos los siguientes:

Compartir Publicación:
Seguir leyendo...

Beso, una terapia de lo mas dulce,¡lo sabias!.

Beso, una terapia de lo mas dulce,¡lo sabias!.

  La terapia de El beso.    Estos ayudan a calmar los síntomas depresivos, animan a la liberación de las hormonas del bienestar, y favorecen la salud física y psicológica. El beso, no es un  medicamento nuevo o tónico prodigioso, sino un remedio natural muy placentero y más al alcance de la mano, o mejor de la boca. 

Compartir Publicación:
Seguir leyendo...

Fumar interrumpe la circulación de la sangre,¡cuídate!.

Fumar interrumpe la circulación de la sangre,¡cuídate!.

   Si somos personas fumadoras. Debemos de ser conscientes que fumar debilita y obstruye las venas que riegan el cerebro y las envejece. Con cada cigarrillo que fumamos, la salud de nuestro cerebro va disminuyendo.     Sabemos que fumar, es un riesgo importante para nuestra salud. Ya que está detrás del 33% de las muertes por cáncer, ademas de provocar accidentes cardiovasculares y que la nicotina crea una dependencia mucho mayor que las drogas.

Compartir Publicación:
Seguir leyendo...

Un abrazo, con gusto, sinceridad y aprecio, ¿es capaz de?

Un abrazo, con gusto, sinceridad y aprecio, ¿es capaz de?

   Diez abrazos al día, llenaras tu vida de felicidad.    Un abrazo, dado con placer, confianza y afecto, es capaz de crear y estimular las endorfinas, hormonas de la felicidad y el placer. Y cuando este flujo hormonal ocurre en el cerebro y se reparte por el cuerpo, se elaboran y activan funciones y cambios de todo tipo:

Compartir Publicación:
Seguir leyendo...

El azúcar, una energía que es adictiva.

El azúcar, una energía que es adictiva.

   Si que es verdad que nuestro cerebro necesita el azúcar para funcionar, pero no todo vale. Los azúcares refinados aportan calorías vacías sin valor nutricional.    Como ya sabemos la mejor fuente de energía para nuestro cuerpo, son los hidratos de carbono, pero no todos son iguales, el pan o el arroz integral, son alimentos completos mientras que el pan y el arroz blanco, son cereales refinados que tienen un efecto diferente sobre nuestra…

Compartir Publicación:
Seguir leyendo...

Grasas saturadas, evítalas lo posible.

Grasas saturadas, evítalas lo posible.

Si queremos que nuestro cerebro se conserve mejor, deberíamos acostumbrarnos a dejar de lado las grasas saturadas y consumir solo ácidos grasos buenos.    Todos sabemos que debemos reducir el consumo de grasas saturadas y trans. Las primeras están en los alimentos de origen animal, excepto en el pescado, y también están en la palma y el coco. Se consideran nocivas para nuestra salud, ya que contribuyen a aumentar los niveles de colesterol LDL o…

Compartir Publicación:
Seguir leyendo...

Bebidas estimulantes, ¿nos sientan bien?.

Bebidas estimulantes, ¿nos sientan bien?.

   Si queremos tener una mente despierta podemos tomar bebidas como el té, café o incluso infusiones de ginkgo biloba, pero siempre se deben tomar con moderación.     Ya os hemos hablado de la importancia de beber agua, pero también tenemos que hacer referencia a algunas bebidas que nos ayudaran a que nuestra mente no se adormezca y esté más activa.

Compartir Publicación:
Seguir leyendo...

La Granada, un fruto para estómagos delicados, y ¿sabes para que más?.

La Granada, un fruto para estómagos delicados, y ¿sabes para que más?.

   La granada es un fruto con buenas propiedades y beneficios para el cuerpo.    Es un fruto nativo del suroeste de Asia que pertenece a la familia de las Punicáceas. La granada entre sus componentes sobresalen, el potasio, ácido cítrico, flavonoides y taninos. Es ideal para estómagos delicados, ya que los taninos le atribuyen propiedades astringentes y antiinflamatorias sobre la mucosa digestiva.

Compartir Publicación:
Seguir leyendo...

La turmalina, un mineral para la salud, ¿lo sabias?.

La turmalina, un mineral para la salud, ¿lo sabias?.

   Como funciona y los beneficios de la turmalina en nuestro cuerpo.    La turmalina es un mineral natural. Tiene propiedades piezoeléctricas, en caso de calentarse o tratamiento mecánico en la red cristalina, ocurren unos procesos que permiten que el cristal genere una corriente débil.

Compartir Publicación:
Seguir leyendo...

Algunas grasas sí son buenas, pero no hay que abusar.

Algunas grasas sí son buenas, pero no hay que abusar.

   No hay que abusar nunca de las grasas, ni de las buenas ni de las malas, porque los dos grupos son igual de calóricos, pero en el caso de algunas grasas buenas, pueden ayudarte a limpiar las arterias incluso las del cerebro.    Algunas grasas son necesarias para nosotros porque desempeñan funciones metabólicas vitales.

Compartir Publicación:
Seguir leyendo...

Los hidratos de carbono, el combustible para nuestra mente.

Los hidratos de carbono, el combustible para nuestra mente.

   Nuestra mente necesita un “combustible” para funcionar correctamente y a buen ritmo. Este combustible son los hidratos de carbono, que cuando los tomamos obtenemos glucosa.     Si queremos mantener un equilibro saludable, necesitamos los hidratos de carbono porque es la principal fuente de energía que recibe nuestro cuerpo.

Compartir Publicación:
Seguir leyendo...

La dieta mediterránea y sus beneficios en la salud.

La dieta mediterránea y sus beneficios en la salud.

   Para una buena salud y una buena calidad de vida, prueba la dieta mediterránea.     La dieta mediterránea, además de tener una alimentación equilibrada, para disponer de una buena calidad de vida y disfrutar de buena salud es muy importante el ejercicio,  así como disfrutar de momentos de ocio que nos alivien el estrés.

Compartir Publicación:
Seguir leyendo...

El Llantén un buen remedio casero para respirar mejor.

El Llantén un buen remedio casero para respirar mejor.

  El Llantén, una planta con propiedades contra todas las afecciones de las vías respiratorias.     En el momento en el que el hombre empieza a colonizar el medio natural, empieza un nuevo proceso, dirigido por plantas, como el Llantén, adaptadas a estos inhóspitos medios. Poco a poco, irán recuperando terreno, haciéndolo crecer en variedad de especies; dejando, un apreciado huerto natural cerca de nuestras casas.

Compartir Publicación:
Seguir leyendo...

El agua que necesitamos beber,¿Sabes cuanta y si es suficiente?.

El agua que necesitamos beber,¿Sabes cuanta y si es suficiente?.

El agua la que necesita tu cuerpo ¿Sabes cuanta y si es suficiente?.    No tiene calorías, el agua ayuda a eliminar los productos de desecho y es necesaria para realizar las funciones vitales. Como nos ayuda en tantas cosas, es normal que el cerebro no pueda pasar sin ella. El agua es esencial para la vida y cuando tenemos sed, es lo que mejor nos calma.

Compartir Publicación:
Seguir leyendo...
1 2 3 4 11