La Espirulina, un alga ¡casi perfecta!.

La Espirulina, un alga ¡casi perfecta!.

La Espirulina, un alga con grandes cualidades.    La espirulina es una microalga de agua dulce de la familia de las algas cianobacterias o azul-verde, es un microorganismo que existe desde hace 3,5 mil millones de años. Crece naturalmente en las cálidas aguas de lagos de India, Chad y México.

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Consejos y tratamientos naturales para gastritis.

Consejos y tratamientos naturales para gastritis.

 Para la gastritis, consejos y tratamientos naturales.     Consejos y tratamientos caseros para la gastritis. Tratamiento con patatas. El jugo fresco de la patata es otro de los valiosos remedios contra la gastritis. La dosis recomendada es tomar la mitad de una taza dos o tres veces al día, media hora antes de comidas.

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Hierba maría luisa, ¿conócela?.

Hierba maría luisa, ¿conócela?.

 Propiedades medicinales y cuidados de hierba maría luisa.    Hierba María Luisa, con su perfume característico a limón y sus propiedades la hacen muy apreciada. La Hierba Luisa o María Luisa (Aloysia triphylla), es un elegante arbusto originario de América Central,  puede alcanzar una altura de dos metros. Sus hojas lanceoladas exhalan un agradable aroma a limón. La encontramos como planta ornamental en jardines y balcones.

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La alimentación y prevenir las enfermedades.

La alimentación y prevenir las enfermedades.

La prevención de enfermedades con la alimentación .     La alimentación es un pilar fundamental en la prevención de enfermedades, el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y una mayor resistencia en procesos infecciosos agudos. La diabetes, los infartos, las enfermedades cardíacas, el cáncer y las enfermedades respiratorias son las principales causas de mortalidad en el mundo, siendo responsables del 63% de las muertes. Se trata de enfermedades claramente vinculadas a nuestro estilo de vida.

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Sopas para adelgazar, pruébalas…

Sopas para adelgazar, pruébalas…

 Recetas de sopas para adelgazar.    Sopas para adelgazar, en los últimos tiempos se ha extendido  la receta de la sopa quema grasa, popular por su sencillez y su escaso coste.  Su secreto radica en que nos permite quemar más calorías de las que consumimos.

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Las Moras, ¡Ponla en tu dieta!.

Las Moras, ¡Ponla en tu dieta!.

Las Moras, fruta antioxidante y baja en calorías.    Las moras son frutas que poseen propiedades para adelgazar, gracias a ser un alimento antioxidante y con muchos beneficios. Si lo deseas puedes aprovechar todas estas virtudes e incluirlas en tu dieta para perder peso. Las moras, también, conocidas como zarzamoras, son bayas que poseen propiedades para adelgazar.   Componentes nutricionales.    Calorías: 35 calorías/100 gr.    Fibra: 9 gr.    Minerales que ayudan a perder peso: potasio, magnesio.    Vitaminas que…

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La Lavanda, como uso medicinal.

La Lavanda, como uso medicinal.

¿Para qué sirven las Flores de la lavanda?.    La Lavanda, también conocida como la Lavanda o Lavândula, es una planta medicinal con propiedades relajantes, calmantes, antiespasmódicas, analgésicas y antidepresivas, que puede ser utilizada en forma de té con flores secas o sobres o en forma de aceite esencial. Puede ser comprada en tiendas de productos naturales y en algunos mercados o ferias libres.

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Dormir bien en verano, todo un reto.

Dormir bien en verano, todo un reto.

Claves para dormir bien en verano…     Dormir bien, en las noches del verano y que sea inolvidable, por no tener forma de dormir bien. El agobio de un calor persistente puede ser un factor evidente, pero también hay otros que no ayudan a conciliar el sueño.  Aquí te dejamos algunos consejos para dormir bien.

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Batidos naturales, para adelgazar y dar energía.

Batidos naturales, para adelgazar y dar energía.

¿ Qué clases de batidos naturales conoces?.    Batidos naturales, para adelgazar y dar energía. Solo hablaremos de dos clases de batidos naturales y caseros: Los que nos ofrecen energía y los que nos ayudarán a adelgazar esos kilos demás.

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Aromaterapia, ¡Técnica milenaria.!

Aromaterapia, ¡Técnica milenaria.!

 Sabes que es la Aromaterapia.      Aromaterapia, es una técnica milenaria, el secreto de su difusión y el éxito que tiene en la actualidad se deben a dos fundamentos que pocas terapias nos ofrecen a la vez: los aceites esenciales actúan en dos niveles. Por un lado, su complejidad molecular los convierte en un elemento con multitud de aplicaciones terapéuticas, mientras que por el otro actúan sobre el sistema olfativo,  la mente y las emociones.

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Adelgazar en verano, ¿Quieres?.

Adelgazar en verano, ¿Quieres?.

Consejos para adelgazar en verano.    Adelgazar en verano. La mejor forma de mantener nuestro peso y no engordar en vacaciones es poner algunos límites a la rutina que nos permitan seguir disfrutando de pequeños excesos sin abandonar por completo nuestros objetivos. Te sugerimos siete trucos consejos que te ayudarán a  alargar la operación bikini. Es posible irse de vacaciones y seguir disfrutando de la comida con salud, sin dietas pero sin dejar de adelgazar.  

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Celíaco, ¿si lo eres?, esto te interesa …

Celíaco, ¿si lo eres?, esto te interesa …

 Consejos si eres celíaco, alérgicos al trigo y sensibles al gluten.   Celíaco, se le suele decir, al que no puede comer harina de trigo, parece que es el fin del mundo y que no va a poder alimentarse nunca más. Eso no es verdad, por suerte para los celíacos, alérgicos al trigo y sensibles al gluten, existen muchas otras harinas sin gluten que pueden sustituir a la harina de trigo.

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La dieta disociada, ¿Que es?.

La dieta disociada, ¿Que es?.

¿Qué es la Dieta Disociada … ?    La dieta disociada. No Existe ninguna dieta milagrosa para adelgazar de forma rápida. Pero la dieta disociada no cuenta cada caloría que se ingiere y  adelgazamos con ella. No tenemos que privarnos tanto como con otras dietas. No está científicamente comprobada, así que como con todas las dietas hay que tener un especial cuidado.

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La patata, ¿la comes?.

La patata, ¿la comes?.

Propiedades y remedios caseros de la patata.    La patata es originaria de América del sur específicamente de la región andina del Ecuador y del Perú, donde aún hoy se encuentra en estado silvestre.  La patata se llevó del Perú a España probablemente en el siglo XVI. Se cree que los mercaderes españoles la llevaron a la América del Norte.

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