Hemorroides: combate la con dietas

Las Hemorroides y la dieta.

  Hemorroides, son venas varicosas que se desarrollan en el recto y sus causas pueden ser del, estreñimiento, embarazo, obesidad, estar mucho tiempo sentado, hacer esfuerzo en el sanitario o dieta pobre en fibras.

Te recomiendo este método natural para las hemorroides
 

 

   Los síntomas más importantes son hemorragias de color rojo brillante, secreción, comezón en el recto y dolor dependiendo de la gravedad. Podrian  complicarse con fistulas o abscesos.

   Una alimentación rica en fibra puede ayudar a corregir esta anomalía. Por eso, les mostramos, varias recetas y batidos saludables.

Alimentos para combatir las hemorroides

Especialmente los alimentos  que ayudan a desinflamar las hemorroides son:

Espinacas: ricas en hierro.

Remolacha: azúcares beneficiosos y hierro.

Pepino: gran contenido de agua.

Uvas: depurativas y diuréticas.

Agua: da volumen a las heces y limpia toxinas.

Guayaba: astringente intestinal, rica en vitaminas y minerales.

Mango: gran contenido de fibra. 

Ciruelas pasas; se hidratan con agua, facilitan la función intestinal.

Fresas: ricas en fibra, antioxidantes.

Panes integrales

   La persona que sufre el sangrado producido por las hemorroides, también se recomienda que consuma, la guayaba al ser rica en vitamina C, esto ayuda a fijar el hierro y por lo tanto favorece un buen nivel de hemoglobina y reponer la sangre perdida.

Una buena receta para combatir las hemorroides

Aquí tienes varias recetas, aconsejadas para las personas que sufren de hemorroides.

Batido  de col

Ingredientes recomendados: 3 zanahorias, 1 pedazo de piña, 4 hojas de col, 1/4 de naranja con cáscara, 1 tallo de apio, 30 ml de agua.

Preparación:

Exprime los jugos de forma separada y luego mezcla los con agua. Tomar lo dos veces al día durante un mes.

Pudin de pan integral y pasas

Ingredientes sugeridos: 2 cucharadas de mantequilla sin sal, 3 tazas de cuadrados pequeños de pan de trigo integral o pudiera ser 4 rebanadas gruesas, 3 cucharadas soperas de azúcar, 3/4 taza de pasas lavadas, 1/4 cucharadita de té de nuez moscada molida.

Crema

Finalmente los Ingredientes: 3 huevos, 1 c. de té de vainilla, 3 tazas  de leche integral caliente.

Adrezo

Te recomiendo los Ingredientes: 1/4 taza de germen de trigo crudo, 1/4 c. de té de nuez moscada molida.

   Preparación: Untar de mantequilla un molde rectangular mediano y poco profundo. Untar, con mantequilla las rebanadas de pan por los dos lados y cortar en cuadrados pequeños. Disponer la mitad de éstos en el fondo del molde preparado, añadir las pasas, rociar con azúcar y nuez moscada.

   Colocar el resto de los cuadrados pequeños untados de mantequilla sobre las pasas. Preparar la crema: con ayuda de un batidor metálico, batir los huevos en un gran bol y verter encima la leche caliente con la vainilla.

   Verter la crema sobre los cuadrados de pan y dejar reposar 5 minutos. Rociar la parte de arriba con la mezcla de germen de trigo moscada. Cocer a 1900 º durante 50 minutos, o hasta que la hoja de un cuchillo salga limpia y la superficie esté dorada y crujiente.

  Por ejemplo se podrá servir con siro-pe de arce, miel líquida o crema fresca.

 

Compartir Publicación: