Depura tu cuerpo con colores

Depura tu cuerpo con colores…

Depura tu cuerpo con colores, no existe un mejor placer que sentirse bien con una misma, a lo mejor puede sonar un poco superficial, pero la seguridad viene de adentro para afuera, una buena imagen y sentirse a gusto con su peso corporal.

 

 

Depura tu cuerpo con colores y haz cambios en tu rutina alimentaria y empieza a experimentar lo que nos ofrecen los alimentos . Haz la prueba y al despertarte ingiere un delicioso batido de frutas mezclado con vegetales.

 

El naranja y el morado.

Estos tres alimentos como la zanahoria, la remolacha y un tallo de apio, esconden  propiedades que no todos conocen.

La zanahoria contiene gran cantidad de vitaminas entre ellas la A y la C, y además reduce el colesterol. La remolacha es rica en calcio, fósforo, hierro, sodio, potasio, Vitamina A y Vitamina C y contiene una pequeña cantidad de vitaminas del complejo B. Por su parte el apio, tiene una acción desinflamatoria, sus hojas son una fuente rica de antioxidantes flavonoides como la zea-xantina, la luteína y el beta-caroteno.

Preparación:
Lavar bien 3 zanahorias, 2 remolachas y 2 tallos de apio. Añádelos a la batidora con un poco de agua, si quieres agregarle algunos cubos de hielo para tomarlo un poco más fresco.

Es una bebida es ideal para cada comida y para ver los resultados debes tomarla dos veces por semana.

 

Batido de Apio y Miel de Abeja para bajar.

Es más sencillo de lo que te imaginas, sólo tienes que licuar el apio y al jugo que salga de este procedimiento debes añadirle un poco de miel de abeja.

De esta manera eliminarás el sabor amargo, es recomendable que la miel sea de procedencia natural sin ningún aditivo artificial. Tómalo todos los días durante tres semanas, al concluir este ciclo hazlo cada dos meses.

 

 

Para las más convencionales, Manzanas y Naranjas.

Este batido contiene una gran cantidad de vitamina C, ácidos cítricos que te ayudarán a eliminar la grasa de manera natural, por su alto contenido en fibra, sin duda un batido para bajar de peso rápido 100% recomendado.

Preparación:

Batir 4 naranjas y 4 manzanas. Una vez listo, tómalo con confianza antes de cada comida. Añade hielo al gusto para que no lo ingieras a temperatura ambiente.

 

El de limón y aceite de oliva.

Para bajar de peso rápido y es de fácil de elaborar, tan solo deberás exprimir el zumo de dos limones. Después, añadirás dos cucharaditas de aceite de oliva y mezclalas.

Tienes que tener en cuenta que esta bebida debe ser ingerida durante 7 días cada noche antes de dormir.

 

Zumo de Fresas, piña y perejil.

Este zumo llega con fuerza de la mano de la piña, para elaborar uno de los licuados efectivos para bajar de peso rápido vas a necesitar media taza de fresas, un gajo de piña natural y un puñado de perejil.

Licua todos los ingredientes y recuerda tomarlo antes de cada comida durante una semana.

 

 

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