Dieta de la piña, perder peso y más, ¡Tremendamente buena!

Dieta de la piña, perder peso y más, ¡Tremendamente buena!

   Dieta de la piña.    La piña en tu dieta, te da la posibilidad de  perder peso y reducir el abdomen, piernas y caderas, con la dieta de la piña es posible. Esta dieta a base de piña es ciertamente eficaz  para eliminar peso bastante rápido, concretamente cuando la pérdida de peso está asociada a los efectos depurativos y diuréticos.

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Dieta macrobiotica, orientada a lograr una vida duradera y saludable.

Dieta macrobiotica, orientada a lograr una vida duradera y saludable.

    Cualides de la dieta macrobiotica.    Es una doctrina creada en al año 1957 por el japonés Georges Ohsawa, la dieta macrobiotica, que se centra en un conjunto de normas así como consejos que se encuentran principalmente orientados a lograr una vida duradera y saludable, un equilibrio y bienestar, tanto interior como exterior.

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Una fruta muy especial.- La papaya, ¡tal cual te lo cuento!

Una fruta muy especial.- La papaya, ¡tal cual te lo cuento!

   Esta es una fruta muy especial, La papaya, ¿Sabes qué propiedades tiene?    La papaya es el fruto del papayo y proviene de centro américa. Una fruta muy especial que la podemos encontrar todo el año, pero el mejor momento de tomarla es en verano que es más dulce. Contiene vitaminas beneficiosas para el organismo, entre ellas vitamina A, vitamina C, vitamina E y también, contiene caroteno y selenio, además, de una gran cantidad…

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Semillas de sesamo, que no falte en tu dieta, buenas para toda la familia.

Semillas de sesamo, que no falte en tu dieta, buenas para toda la familia.

   Pon en tu dieta y tu cocina las Semillas de sesamo.    Su alto contenido en calcio y hierro, como sus ácidos grasos poliinsaturados, hacen de las semillas de sesamo uno de los elementos que no debe faltar en la cocina, sobre todo por su sabor. Las semillas de sesamo contiene grandes dosis de proteína, grasas poliinsaturadas y calcio, entre otros nutrientes.  

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Dieta con frutas y verduras crudas o dieta detox con frutas.

Dieta con frutas y verduras crudas o dieta detox con frutas.

   La dieta con frutas y verduras crudas que duran de uno a diez días , la dieta detox con frutas.    La dieta con frutas y verduras, son perfectas para darle un respiro a nuestro cuerpo y deshacer toxinas, ya que, tienen un resultado limpiador. Es muy buena opción al ayuno severo, que necesita mucho reposo y relajación, siendo aconsejable hacerlo con seguimiento médico.

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La dieta Scardale, sabes qué es y cómo funciona.

La dieta Scardale, sabes qué es y cómo funciona.

  La dieta Scardale, qué es y cómo funciona.    Solo pensar de que, en tan solo 14 días podemos estar a régimen y pasado esos días, brillar geniales y maravillosos. Y eso es posible gracias a la dieta Scardale, que es un método eficaz, siempre y cuando, sigamos todos y cada uno de sus pasos sin salirnos de sus indicaciones.

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Deliciosa hierba que hace algo más, que dar sabor,- El cilantro.

Deliciosa hierba que hace algo más, que dar sabor,- El cilantro.

   Beneficios del cilantro, deliciosa hierba que hace algo más, que dar sabor a los alimentos.     Esta deliciosa hierba la añadimos en guisos tradicionales, salsas y cócteles. Su olor nos nos recuerda, a los momentos en la cocina. El cilantro, así como lo encontramos en diferentes platos, se ha recuperado el uso como antídoto o tratamiento natural. 

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Esta dieta, sabes cual es, ¡te puede ayudar! – La dieta flexitariana.

Esta dieta, sabes cual es, ¡te puede ayudar! – La dieta flexitariana.

   Qué es esta dieta, y cómo te puede ayudar.     Esta dieta llamada Flexitariana, es un tipo de dieta, que se refiere a las personas cuyo consumo es mayormente vegetariano, pero, que ocasionalmente se flexibiliza comiendo  alimentos de origen animal, esta denominación se centra, no en lo que se come, sino, en la frecuencia con que se comen los alimentos de origen animal.

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Una planta sagrada para los Incas y un alimento ideal,- la Quinoa.

Una planta sagrada para los Incas y un alimento ideal,- la Quinoa.

   Quinoa, una planta sagrada con propiedades únicas.     La quinoa era una planta sagrada para los Incas y todavía lo sigue siendo para los pobladores andinos. Un cereal desconocido por nuestra cultura hasta hace poco y, ahora, cada vez más consumido.

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Semillas de chia, ayudan ha bajar de peso, y mucho más.

Semillas de chia, ayudan ha bajar de peso, y mucho más.

  Beneficios de las semillas de chia.    Las semillas de chia tienen un sabor muy característico, a nuez, contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales que ayudan a bajar de peso.    ¿Qué hace que las semillas de chia sean tan saludables?    Chia es una palabra de origen maya, perteneciente a la familia de la menta, que significa fuerza. Durante miles de años la chia ha sido un alimento básico en las civilizaciones maya…

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El cereal ideal, la espelta para tu diabetes,-!mira sus beneficios!

El cereal ideal, la espelta para tu diabetes,-!mira sus beneficios!

   Si tienes diabetes, aquí tienes el cereal ideal.     Es una variedad de trigo muy antiguo que se cultiva desde hace unos 70 siglos. Se considera, como el origen de todas las variedades de trigo que se consumen actualmente. Hoy en día su popularidad va en aumento, y es el cereal ideal, por sus propiedades nutricionales para ayudar a la salud  cardiovascular.

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Ideales en una dieta,-¡pipas de calabaza.!

Ideales en una dieta,-¡pipas de calabaza.!

   Pipas de calabaza, ideales en una dieta por sus beneficios y propiedades.    Son ideales en una dieta saludable, las pipas de calabaza son ricas en  minerales y nutrientes. Las semillas son de color verde y las envuelve una cáscara de color blanco, aunque hay variedades con semillas sin cáscara. Son muchos los beneficios que se les atribuye a las pipas de calabaza entre los que nos encontramos los siguientes:

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El azúcar, una energía que es adictiva.

El azúcar, una energía que es adictiva.

   Si que es verdad que nuestro cerebro necesita el azúcar para funcionar, pero no todo vale. Los azúcares refinados aportan calorías vacías sin valor nutricional.    Como ya sabemos la mejor fuente de energía para nuestro cuerpo, son los hidratos de carbono, pero no todos son iguales, el pan o el arroz integral, son alimentos completos mientras que el pan y el arroz blanco, son cereales refinados que tienen un efecto diferente sobre nuestra…

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Grasas saturadas, evítalas lo posible.

Grasas saturadas, evítalas lo posible.

Si queremos que nuestro cerebro se conserve mejor, deberíamos acostumbrarnos a dejar de lado las grasas saturadas y consumir solo ácidos grasos buenos.    Todos sabemos que debemos reducir el consumo de grasas saturadas y trans. Las primeras están en los alimentos de origen animal, excepto en el pescado, y también están en la palma y el coco. Se consideran nocivas para nuestra salud, ya que contribuyen a aumentar los niveles de colesterol LDL o…

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