La dieta mediterránea y sus beneficios en la salud.

La dieta mediterránea y sus beneficios en la salud.

   Para una buena salud y una buena calidad de vida, prueba la dieta mediterránea.     La dieta mediterránea, además de tener una alimentación equilibrada, para disponer de una buena calidad de vida y disfrutar de buena salud es muy importante el ejercicio,  así como disfrutar de momentos de ocio que nos alivien el estrés.

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El Llantén un buen remedio casero para respirar mejor.

El Llantén un buen remedio casero para respirar mejor.

  El Llantén, una planta con propiedades contra todas las afecciones de las vías respiratorias.     En el momento en el que el hombre empieza a colonizar el medio natural, empieza un nuevo proceso, dirigido por plantas, como el Llantén, adaptadas a estos inhóspitos medios. Poco a poco, irán recuperando terreno, haciéndolo crecer en variedad de especies; dejando, un apreciado huerto natural cerca de nuestras casas.

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El agua que necesitamos beber,¿Sabes cuanta y si es suficiente?.

El agua que necesitamos beber,¿Sabes cuanta y si es suficiente?.

El agua la que necesita tu cuerpo ¿Sabes cuanta y si es suficiente?.    No tiene calorías, el agua ayuda a eliminar los productos de desecho y es necesaria para realizar las funciones vitales. Como nos ayuda en tantas cosas, es normal que el cerebro no pueda pasar sin ella. El agua es esencial para la vida y cuando tenemos sed, es lo que mejor nos calma.

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Comer pescado. Es saludable, lo debemos comer, que cantidad.

Comer pescado. Es saludable, lo debemos comer, que cantidad.

   Comer pescado es, ¡bueno para la salud!.    Una dieta sana y equilibrada, es el aporte adecuado de calorías al consumo energético de la persona, según edad, actividad física y salud, que las asimilamos de una variedad de alimentos. Comer pescado, este debe estar presente en esta dieta, con varias raciones a la semana, y ahora te explicamos por qué.

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Huevo, un alimento que nuestro cerebro necesita, ¿Por qué?.

Huevo, un alimento que nuestro cerebro necesita, ¿Por qué?.

   Muchas veces tenemos miedo a consumir el huevo mas de una o dos veces por semana, pero tenemos que saber que es un alimento que nuestro cerebro necesita.    Existen muchos prejuicios para con el huevo, pero es muy recomendable tomar este alimento, ya que tiene un alto valor nutricional y porque no hay razón para no incluirlo en una dieta sana.

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Hacer ejercicio, nos vuelve más ágiles.

Hacer ejercicio, nos vuelve más ágiles.

  Hacer ejercicio físico, nos rejuvenece tanto por dentro como por fuera, incluso alarga la vida de las neuronas.     Hacer ejercicio, es beneficioso.    Realizar alguna actividad física, de manera regular y moderada, nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida y sobretodo nuestra salud. Gracias a realizar ejercicio físico, podemos modificar el pronóstico de una patología, como puede ser la diabetes o el colesterol. Cuando nos mantenemos activos físicamente, nos sentimos mas alegres, con…

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Remedios para dolores musculares.

Remedios para dolores musculares.

   Remedios para dolores musculares, con la aplicación local de calor o frío.      Remedios para dolores musculares: A veces nos preguntamos, ¿que será mejor, ponerme calor o ponerme frío?. Me vendrá bien la manta eléctrica?. Cuando pensamos en la aplicación de calor (termoterapia) o frío (crioterapia), hay que tener en cuenta que no es un tratamiento por sí solo, pero si que puede ser muy útil y un gran alivio en determinados momentos.

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Antidepresivos naturales efectivos.

Antidepresivos naturales efectivos.

  Para una sociedad donde hay prisas, Antidepresivos naturales.   Antidepresivos naturales. Estamos en una sociedad donde todo son prisas, no siempre nos encontramos bien, podemos estar decaídos, ansiosos y tristes. Por este motivo os enseñamos 4 antidepresivos naturales, que como veréis pueden sonar a tópicos, pero son muy efectivos para animarnos en nuestra vida.

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Vuelta al cole, comer fuera de casa.

Vuelta al cole, comer fuera de casa.

Vuelta al cole, claves para armar una vianda saludable…     Vuelta al cole, esto se convierte en un quebradero de cabeza para los padres que necesitan preparar los almuerzos de sus hijos, durante todo el periodo escolar, las viandas permiten organizar la alimentación, diaria o semanal. Así mismo, programar las comidas con anticipación brinda beneficios desde la practicidad, porque pueden ir preparándose con antelación, hasta desde la seguridad de llevar adelante una alimentación variada y completa desde el punto…

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Los piojos se aferran más al cabello limpio.

Los piojos se aferran más al cabello limpio.

   La pediculosis, un tema de los piojos y una cuestión de prevención. Los piojos    Las creencias populares sostienen que la pediculosis, sólo se observaría en círculos sociales de extracción humilde o tendría qué ver con la falta de limpieza, pero no es verdad. Los repuntes más comunes de infestación de piojos se dan después de las vacaciones de verano y de invierno y esto tiene qué ver porque las personas tienen esparcimiento en los…

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Medicina Ayurveda, más de 5000 años sobreviviendo.

Medicina Ayurveda, más de 5000 años sobreviviendo.

   Medicina Ayurveda.    Medicina ayurveda es un sistema de curación natural que fue creado hace más de 5000 años y ha sobrevivido hasta nuestro tiempo. El origen de la cultura Védica es ubicado en la India; por muchos es considerada la ciencia de curación más antigua de la que tiene registros.

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Aftas y Llagas Bucales, ¡evitalas!.

Aftas y Llagas Bucales, ¡evitalas!.

   Aftas y Llagas Bucales.    Las aftas bucales son una clase de ampollas de centro amarillo o blanco y que tiene todo su alrededor de color rojo, estas ampollas suelen salir en la superficie interna de los labios, llegan medir desde 3 a 5 milímetros.

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Tratar la infección del ombligo, ¡fíjate como!.

Tratar la infección del ombligo, ¡fíjate como!.

   Remedios caseros eficaces para tratar la infección del ombligo.     Tratar la infección del ombligo: El ombligo es un lugar húmedo y oscuro, que es un caldo de cultivo favorable para todo tipo de levaduras y bacterias. Jabón sobrante, sudor y otras sustancias en la cavidad del ombligo pueden conducir a infecciones. 

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Dolor de cabeza, ¡esto te servirá!.

Dolor de cabeza, ¡esto te servirá!.

   Qué se entiende por dolor de cabeza.    Dolor de cabeza, causas y clases.    El dolor de cabeza puede ser ligero, sumamente intenso, o de cualquier otro grado intermedio. En ocasiones afecta a toda la cabeza, otras sólo a un lado; otras más a la frente, o a la base del cráneo, incluso parece que va de un sitio a otro.

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