Beber agua tibia con limón.

Beneficios para la salud de beber agua tibia con limón.

   Beber agua tibia con limón cada mañana en ayunas, aporta muy grandes beneficios para la salud y es una  bebida económica y fácil de preparar en casa.

 

 

  Beber agua tibia con limón, ayuda al sistema digestivo y hace que el proceso de eliminación de los productos de desecho del cuerpo sea más fácil.

   Los limones son frutos cítricos ricos en vitamina C que realzan su belleza, rejuveneciendo la piel desde el interior para traer brillo a su rostro.

   Uno de los principales beneficios de beber agua con limón es que abre el camino para perder peso más rápido. Agua con limón elimina las toxinas y es extremadamente beneficioso para el cuerpo.

   Previene problemas de estreñimiento y diarrea, asegurando las funciones del intestino.

 

Valor nutricional de los limones.

   Un vaso de jugo de limón contiene aproximadamente 25 calorías. Es una rica fuente de nutrientes como el calcio, potasio, magnesio, vitamina C y fibra pectina. También tiene propiedades medicinales y propiedades anti-bacterianas. Contiene trazas de hierro y vitamina A.

   El limón, una fruta muy popular por sus propiedades terapéuticas, ayuda a mantener el sistema inmunológico y, por tanto, le protege  de la mayoría de los tipos de infecciones. También es  purificador de la sangre. El limón es un fabuloso jugo antiséptico y el agua con limón también hace maravillas para las personas que tienen problemas del corazón, debido a su alto contenido de potasio. Por lo tanto, intente que una parte de su rutina diaria sea beber un vaso de agua caliente (o tibia) con limón por la mañana y disfrutar de sus beneficios para la salud.

 

Beneficios para la salud de beber agua tibia con limón.

1-El limón es una excelente y rica fuente de vitamina C, un nutriente esencial que protege el cuerpo contra las deficiencias del sistema inmunológico.

2-Los limones contienen fibra de pectina, favorece la salud del colon y también sirve como un potente anti-bacteriano.

3-Equilibra y mantiene los niveles de pH en el cuerpo.

4-Ayuda a expulsar toxinas.

5-Favorece la digestión y estimula la producción de bilis.

6-Provee energía y mejora el estado de ánimo.

7-Contribuye a prevenir el crecimiento y multiplicación de bacterias patógenas que causan infecciones y enfermedades.

8-Favorece a reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones y las rodillas, disuelve el ácido úrico.

9-Ayuda a curar el resfriado común.

10-El contenido de potasio en el limón contribuye a la nutrición de las células cerebrales y nerviosas.

 

Beneficios para la salud de beber agua tibia con limón.

11-Fortalece el hígado suministrándole de energía a las enzimas hepáticas cuando están demasiado diluidas. Ayuda a equilibrar los niveles de calcio y oxígeno en el hígado.

12-En caso de ardor de estómago, tomar un vaso de jugo de limón concentrado puede dar alivio.

13-Es de gran beneficio para la piel y evita la formación de arrugas y el acné.

14-Contribuye a mantener la salud de los ojos y ayuda a luchar contra los problemas oculares.

15-Colabora en la producción de jugos digestivos.

16-El jugo de limón ayuda a reponer las sales del cuerpo, después de una sesión de ejercicio físico intenso.

17-Combate el mal aliento ayudando a eliminar las bacterias de la boca. Luego de beber agua con limón hay que enjuagarse la boca para evitar erosionar el esmalte dental.  Una buena solución para evitarlo consiste en beberlo con una pajita.

18-Ayuda a prevenir infecciones urinarias y también a combatirlas.

19-Contribuye a prevenir las piedras de la vesícula y los riñones. El ácido cítrico impide la formación de cálculos bloqueando la cristalización del oxalato cálcico y el ácido úrico.

20-El limón a pesar de tener un pH ácido al pasar por el estómago los minerales presentes en el jugo se disocian y metabolizan en sustancias alcalinas tras la digestión.

 

   Comienza el día con un vaso de agua caliente o tibia con jugo de limón.

   La limpieza interior y los efectos curativos tendrán resultados positivos en su salud a largo plazo, pruebe durante un mes .

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